Аттестация IBK |
Tweet | Посетителей: | 41160 |
IBKK Будокай Николай Кравченко Федоришен Сергей Векслер
(Click for open maximum)
Спортсмен СК "Бусидо" Николай Кравченко, который неделю назад стал чемпионом ЦФО по КёкусинКан и выполнил норматив "Мастер спорта", успешно сдал экзамен на 1 дан Будокай.
ВПЕЧАТЛЕНИЯ НИКОЛАЯ КРАВЧЕНКО
Зал был ИКО-шный РНФКК. ФОК на ул. Кубинка д.7. Всё что нужно для тренировок там есть. Зал с татами и зеркалами, зал с мешками, ринг, тренажерный зал, танцевальный зал и большой зал (куда специально для нас постелили татами), в котором и проводился экзамен. Залы друг от друга не отделены стенами, а пространство разграждено перегородками. Это даёт большой объём воздуха, доступный всем занимающимся. Было слегка прохладно, но после разминки стало понятно, что климат то что надо!
Было 9 сдающих. Из нах 8 на 1-й дан и один на 3-й. По составу: 6 - КУДО-шников, один (самый рослый) - кекушинец ещё 90-х годов, 1-й IBК-шник (он сдавал на 2-й дан) ,ну и конечно я!
Всё длилось с 9-00 до 14-30.
На первом этапе сдавали ударную технику. Только боевую. Федоришен против ударов в воздух, поэтому всё били по партнёру. Цуки, шито, шито, лоу, маваши, уширо маваши, уширо гери - всё били в тело. После одиночных перешли к комбинациям тк же по партнеру. После 2-3 связок партнеры менялись.
Второй этап - борцовская техника. Сначала броски в стойке. Потом уже в партере болевые (с сопротивлением партнера). Затем удушающие. Борцовскую технику я сдавал в паре с Сергеем Векслером. Тут я понял главное отличие IBK от спортивного каратэ и дзюдо, когда пару раз получил в пах и ощутил выдавливание глаза( естественно оба приёма были проведены не в полную силу, так что стереокино и женщины меня ещё интересуют).
На третьем этапе сдавали кондицию. Кондиция сдавалась под счет и далась мне особенно трудно. По 100: отжимания, приседания, пресс (книжечка). Казалось бы не много. Но полностью амплитудно и под счёт в общем темпе сделать это достаточно сложно. После кондиции всё тело налилось кровью, а самое интересное было ещё впереди.
Четвертым испытанием было тамесивари. 1-е даны били 2 доски, 2-й - 3. Били не на стойках, а в руках Юрия Михайловича! Разбил без проблем, хотя кулак немного припух.
Дальше предстояли бои. К боям я подошёл с легка разбитым кулаком, ныла разбитая стопа на правой и выбитый палец на левой. Но всё это меня беспокоило меньше, чем состояние моей дзюдоги! После борьбы и кондиций она впитала в себя столько влаги, что реально ощущался её вес, руки было тяжело поднимать и рукава гнулись с усилием.
Потом начались бои. Бои велись без перерыва. Сначала по кекусинкай. 10 боёв, Партнеры меняются каждый раунд. Кроме сдающих в пары влились свеженькие инструктора. После 9 боёв я понял, что реально начинаю уставать. С 11 боя начались удары ладонями в голову. На удивление драться стало легче. Дистанция увеличилась, плотность боя уменьшились. За счет длины рук удавалось работать на опережение с более подвижными соперниками. С 16-го боя ввели прихваты. В ход пошли колени. Одного придушил в стойке. С 20-го броски. С 25-го прибавили борьбу в партере. Я во время борьбы упал на одного, он завыл, что я ему ногу сломал (хотя врач этого не нашёл). На 20-м бою всё закончилось для претендентов на 1-й дан. Я снова разбил едва зажившие после соревнований травмы. Было здорово!
Парень, который сдавал на 2-й дан, дрался ещё 10 боёв, причём все 10 провёл с ассистентами, которые пришли только на бои. Молодец, всё выдержал. Вообще, все били доски и дрались до последнего. Многие падали и вставали (не от бросков, а от ударов)!
Векслер реально хороший борец (сказал что Мастер Спорта, потом добавил: бывший. А бывших МС не бывает)!
Федоришен много правильных вещей говорил, с которыми я согласен! "Если у тебя есть пояс, ты должен ДРАТЬСЯ соответственно ему и на сдаче, ассистируя, подтверждать его. Если ты плохо дерёшься (не тренировался, не растёшь), я сам с тебя его сниму!"
Короче, удался праздник! Ещё один подарок на день рожденья!
ПРИМЕЧАНИЕ: Экзаменационные требования на даны
Общие требования:
- Экзамен по базовой технике сдается своему бранч-чифу, который рекомендует сдающего на аттестацию
- Претендент должен уметь оказывать первую медицинскую помощь.
- Будут приняты во внимание личные качества претендента и его инструкторские способности.
- На экзаменах на даны претенденты должны выполнить техническую программу всех предшествующих степеней.
- Претендент, если он не травмирован, должен быть физически готов выполнить все техники. Любой постоянный физический недостаток должен быть удостоверен медицинской справкой.
- Претенденты должны показывать выносливость, а также выполнить все базовые техники.
- Все техники необходимо уметь выполнять в форме Гяку.
- Претендент должен уметь обучать и полноценно объяснять базовую технику программы.
- Отдельным лицам (не прекращающим регулярных занятий каратэ) за большую организационную и методическую помощь в развитии каратэ Киокусин Будо-Кай присваиваются почетные даны. При этом допускается сдача экзамена на следующий дан по действующей программе.
- Все претенденты на мастерские степени допускаются к экзаменам по письменному заявлению (ходатайству) установленного образца.
Приблизительный порядок проведения Дан-теста
1. Медитация
2. Разминка
3. Лапы - ударная техника.
4. Борьба.
5. Тамэсивари.
6. Физическая кондиция.
7. Кумитэ.
Примечание по Кумитэ:
1. 10 боев по правилам Киокусин.
2. 10 боев по правилам Киокусин + захват, удары руками Джо Дан.
3. 10 боев по правилам Киокусин + захват, удары руками Джо Дан, борьба.
4. 10 боев по правилам Киокусин + захват, удары руками Джо Дан, борьба, удары в борьбе.
5. 10 боев по правилам Киокусин + захват, удары руками Джо Дан, борьба, удары в борьбе, удары в пах, удары головой.
6. Танто кумитэ - танто + удары ногами, руками, борьба*.
*только для группы Федоришена
Дополнение.
Ударная техника на лапах:
1. Прямые удары руками.
2. Круговые удары руками.
3. Прямые одиночные удары ногами.
4. Круговые одиночные удары ногами.
Комбинации
1. Задний прямой, передний боковой кулаком.
2. Боковой задний, боковой передний, Лоу Кик.
3. Лоу Кик, боковой передний, боковой задний.
4. Кин Гири, боковой левый, нижний правый.
5. Кин Гири, Маваси Гири, боковой задний.
6. Май Гири Кэкоми, нижний левый, боковой правый.
7. Маваси Гири, маваси Гири, Лоу Кик.
8. Боковой левый, нижний правый, Лоу Кик.
9. Лоу Кик, Лоу Кик, Маваси Гири.
10. Нижний левый, нижний правый, Маваси Гири.
Борьба:
1. Болевые на руки.
2. Болевые на ноги.
3. Удушения.
| Tweet |
Специально для BUSHIDO.RU
Автор: Н.Кравченко Автор фото: Редактор: Главный_редактор Источник: Дата публикации: 23.11.2010 Просмотров: 41159 |
Комментарии
Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи!
