Method system::includeEditInPlaceJs doesn't exist

О2

Сайт оптимизирован для ширины экрана от 1280 px
Для регистрации нажмите здесь
Поиск по сайту:
Поиск по Интернету:
 Facebook   Twitter
Меню раздела
Обновления
07.11.2024

Рейтинг: обновлен
Клуб / Координаты: добавлены адреса отделения Рязанской области "Бусидо-Русичи"

15.09.2024

Рейтинг: обновлен

Фототека
Фото из последних галерей

1


Из истории клуба

Елена Корнева - с Майком Тайсоном 05


Случайный плакат


13 Чемпионат мира ИКО 23

Интервью
Интервью Константина Белого стрим-каналу "MIHSPORT"
5 декабря Константин Белый дал большое интервью для стрим-канала "MIHSPORT" на тему "Что такое спорт сегодня?" | Главный_редактор | 11372
Интервью Константина Белого газете "Солидарность"
22 мая 2022 года вышла публикация "Здоровым людям - здоровую стратегию" центральной профсоюзной газеты "Солидарность", в которую включено экспертное интервью Константин Белого. | Главный_редактор | 16687
Интервью Константина Белого изданию Деловое обозрение
27 января 2021 года вышла публикация журнала "Деловое обозрение", в которую включено интервью Константин Белого. | Главный_редактор | 28232

ПАРТНЕР СК "БУСИДО"
Фитнес-центр в Измайлово
Герой дня
18.11.2024 | Персона дня | Виолетта Приходченко - кандидат в мастера спорта

Приказом №23-145-РП от 18.11.2024 Министерства физической культуры и спорта Московской области спортсменке отделения "Бусидо-О2" и сборной команды клуба Виолетте Приходченко присвоен спортивный разряд "Кандидат в мастера спорта". Поздравляем спортсменку и ее тренеров!

| | 926
Главная тема
30.11.2024 | Главная тема | Чемпионат и Первенство Центрального федерального округа по киокушин КВЮ

30 ноября в МЦБИ (Москва) прошли Чемпионат и Первенство Центрального федерального округа по киокушин КВЮ. В турнире приняла участие команда СК "Бусидо" из отделений "О2", "Перово" и "Южное Измайлово", которая завоевала 7 первых, 5 вторых и 1 третье места. Поздравляем спортсменов и их тренеров!

| | 521

9 Экспедиция Кшатра в Гималаи 10

Посетителей:   18363

Теги Кшатра

(Click for open maximum)


Экспедиция "Кшатра" в Гималаи под рук. Максима Дедика

5-20 июля 2011 г.

 

 

Ос, Дорогие Кшатрии! :)
Осталось чуть больше 2х недель. Хочу вам кое-что рассказать, что бы вы получше подготовились.
Наша программа будет гибкой, как ива, но спина ее будет прямой, как бамбук ;)
5го Вторник- Вылет
6 го Среда – Дели. Нас встречают, едем на вокзал и ждем поезд. Почитайте, не ленитесь мои прежние записи по Гималаям. Вокзал обязательно случится для вас культурным шоком. Но, поверьте, это первый и самый важный шаг на пути к вашему полному Просветлению ;)
- в 7 с небольшим мы садимся на поезд до Чандигартха. 4 часа в общем вагоне, где вас постоянно пытаются накормить и напоить чаем. Неплохо на самом деле;
- Чандигардх – Столица Сикхов. Точнее, столица сикхского штата Пенджаб. Сикхи – крутые мужики в чалмах и при ножах, убившие Индиру Ганди. Так как мы в этом замесе никак не участвовали, нам ничего не грозит ;) Тем более, что мы быстро прыгаем в джипы и начинается путь в Гималаи.
- Едем-едем-едем…7 часов;
- Джиби. Размещаемся, кушаем, собрание. Но прежде – купание в реке. По желанию, конечно ;)
- 7 июля Четверг – высыпаемся. День адаптации. Мы сходим по местным маршрутам: Водопад, Горный Храм Шивы. Вечером первая тренировка. Йога, вернее растяжка;
8 июля Пятница – Первый тренировочный день:
подьем в 5 утра. (далее от этого пункта мы не отступаем) Купание в реке, чай. 6.00 Зарядка в Кшатра-Темпл. В 7.00 (орентировочно) я всех отпускаю на самостоятельную практику. Кто-то выберет столбы, кто-то захочет еще потянуться, кто-то делает ката, кто-то просто пойдет гулять по горам;
Завтрак.
11-13.00 КУМИТЭ. Тренировка, посвященная технике и тактике боя. Мы базируемся на кекушин, но пробуем работать и в других условиях. Будем чередовать якусоку-кумитэ (обусловленную работу в парах), работу на падах и лапах, свободный и полусвободный бой;
обед
17.00 Тренировка тела. Начинается с кросса в гору (»Работа на Дороге»). Основой этой тренировки является работа в парах, а так же с камнями и собственным весом. Всегда она будет заканчиваться окинавским Санчин и растяжкой.
19.00 Ужин
с 20.00 Вечерние беседы, Го, или просмотр видеоматериалов.
Естественно, в первый день, а вернее даже первые дни все эти тренировки будут иметь очень-очень «лайтовый» характер.
9.07 Суббота – 5.00 Подьем и Зарядка по плану.
Днем «Поход на Чани-форт». Займет часов 5. Позволит адаптироваться к горам и сплотит группу (осорбенно если попадем под дождь ;) )
В дороге обед, по возвращению ужин. После Вечерние беседы.
10-12.07 – Тренировочный цикл (3 дня);
13.07 Среда – Поездка к Великой и Дикой Парвати в Маникаран. Это будет круто. Священные ванны смоют все наши Долги. Если, конечно, у вас хватит духу в них окунуться (я серьезно. Вряд ли это смогут все);
15-16 Вс.Пн. – ТРЕК (Горный поход). Это круче всего. Только мы и Гималаи. И еще волки, медведи, пантеры, орлы и тигры. Шучу! ;)
Главное здесь – Закаты и Мантры у Ночного Костра. У-р-р-р…. СИЛА. (Ночевка в палатках)
17го «Свит-Лодж» – Индейская Баня и местные восстанновительные процедуры. Хорошо! :)
18го 7.00 – Кшатра Пуджа. Возможно сделаем показательные выступления для детей Джиби. Главное в Пудже- Черные пояса и добровольцы проходят Кумитэ-тест с меняющимся противниками. Все это под местную живую музыку. (Впадаешь в транс, она очень похожа на тайскую).
Днем свободное время. Каждый сам решит, что ему важно.
Вечером Сайонара, ужин и стаканчик молочка или чая на дорожку :) «По машинам!» и «Чило!» (»Поехали!») ;) )
19.07 Вторник в 6.00 вокзал Чандигардха, поезд на Дели;
Днем Дели. Размещение в отеле и завтрак.
После – Знаменитый «Майн Базар». Здесь вы купите ВСЕ и СРАЗУ и для ВСЕХ ;) )
20.07 Среда – Такси забирает вас из Отеля и везет в аэропорт. В 4.10 самолет в Москву.
Сопли, слезы и … ожидание новой встречи ;) ))
Примерно вот так.
Ос

В этой связи:
1. с понедельника начинаем бегать по 30-40 минут (кто не тренируется);
2. Пробуйте стоять в кокутцу и киба-дати. Нормальный результат 3 минуты, хороший 5 минут. Это подготовит вас к столбам и укрепит колени;
3. Советую каждый день 1-2 раза заходить на верхний этаж своего дома пешком, и в принципе, совсем забыть о лифте;
4. Кому интересна Философия, рекомендую почитать «Бхагават Гиту» (Комментарии не читать!!! Читать только в том случае, если вам что-то непонятно без комментариев), особенно вторую главу.

Всем хорошего настроения!
Радуйтесь! (как приветствовали друг друга древние греки ;) )
Ос-с-с!



Автор:
Автор фото:
Редактор: Главный_редактор
Источник:
Дата публикации: 20.07.2011
Просмотров: 18362


Комментарии

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи!













РЕЙТИНГ КЛУБА
Объявления
Колонка редактора

Вопросы редактору

Библиотека
Советуем приобрести:
Видеотека
Видео последних поступлений


Джунай Алиева
в шоу "Русский ниндзя"
октябрь 2021г, Сочи
(с 3 мин 30 сек)


ПАРТНЕР СК "БУСИДО"

Скидка 10% - промокод 
"БУСИДО"
Тэги
Меценаты

Благодарим за помощь!

Антилопа 

Партнеры

 Приглашаем к сотрудничеству!


 

Информпартнеры
Поможем друг другу!

Поддержи нас

Яндекс.Деньги:     41001377922814
Web-money:             P010404482101
Наш баннер:          

 


 

     
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru   
    - знак авторских материалов. При использовании авторских материалов обязательно получение согласия редакции сайта. При использовании любых материалов сайта обязательно наличие явной прямой ссылки на сайт "Бусидо. Путь воина".
"Бусидо. Путь воина". © РОО СК "Бусидо". Все права защищены. Дизайн: © РОО СК "Бусидо"; Студия "Deeplab". 2009
Выражаем огромную благодарность Алексею Смирнову за помощь в администрировании и поддержке сайта!
Редакция: ad [@] bushido.ru
СК "Бусидо" основан в 1990 году
Портал "Бусидо. Путь воина" открыт 1 апреля 2009 года