Летний лагерь отделения "Бусидо-Дубна" |
Tweet | Посетителей: | 19538 |
СК Бусидо Бусидо-Дубна сборы
Летний подмосковны лагерь "Бусидо"
Организатор - отделение "Бусидо-Дубна"
Остров "А", Иваньковское водохранилище
30 июня - 7 июля 2019 года
Инструкторы:
Денис Морозевич - чемпион России, призер чемпионата мира, руководитель отделения "Бусидо-Пушкино/Софрино"
Виталий Геркулесов, руководитель отделения "Бусидо-Дубна"
Николай Сонин, призер чемпионата России, руководитель отделения "Бусидо-Перово/Новокосино"
6 июля - праздничная тренировка под руководством Президента СК "Бусидо" Константин Белого
РЕГЛАМЕНТ
- Даты проведения школы
30 июня – 7 июля 2019 года
- Место проведения школы
Тверская область, Кимрский район, Иваньковское водохранилище, остров «А»
- Участники школы
Региональные руководители, спортсмены спортивного клуба «Бусидо».
- Экипировка и оборудование
Участники сборов должны иметь:
- доги для тренировок,
- защитную экипировку (щитки на голень, перчатки),
- спортивную обувь для тренировок на улице,
- спортивную одежду (шорты, спортивные штаны, футболки, кепку),
- книги,
- средства личной гигиены,
- средство от комаров,
- бутылка для воды (0,5) или фляжка,
- бутылка воды 5 л.
Просьба взять с собой (при наличии) бадминтон, фрисби.
- График сборов
|
Дата проведения |
Время |
Мероприятие |
|
30 июня воскресенье |
14 ч. 35 мин. |
Сбор у магазина у заправки Роснефть. |
|
15 ч. 00 мин. |
Отправление с пристани «Большая Волга» на базу отдыха |
|
|
17 ч. 00 мин. |
Размещение участников сборов на базе отдыха |
|
|
19 ч. 00 мин. |
Ужин |
|
|
19 ч. 30 мин. |
Инструктаж участников сборов, доведение регламента сборов. |
|
|
19 ч. 40 мин. |
Просмотр фильма в кинозале. |
|
|
21 ч. 00 мин. |
Подготовка ко сну |
|
|
22 ч. 00 мин. |
Отбой |
|
|
1 июля понедельник |
7 ч. 00 мин. |
Подъем |
|
7 ч. 15 мин. |
Утренняя зарядка |
|
|
9 ч. 00 мин. |
Завтрак |
|
|
10 ч. 00 мин. |
Купание |
|
|
11 ч. 00 мин. |
Тренировка (кихон, идо, ренраку) |
|
|
12 ч. 00 мин. |
Купание |
|
|
13 ч. 00 мин. |
Обед |
|
|
13 ч. 30 мин. |
Чтение книг |
|
|
15 ч. 30 мин. |
Стрельба из пневматического оружия |
|
|
17 ч. 00 мин. |
Вечерняя тренировка (отработка комбинаций, работа в парах, силовая тренировка, растяжка) |
|
|
18 ч. 00 мин. |
Купание |
|
|
19 ч. 00 мин. |
Ужин |
|
|
19 ч. 30 мин. |
Теннис, просмотр фильма в кинозале |
|
|
21 ч. 00 мин. |
Подготовка ко сну |
|
|
22 ч. 00 мин. |
Отбой |
|
|
2 июля вторник |
7 ч. 00 мин. |
Подъем |
|
7 ч. 15 мин. |
Утренняя зарядка |
|
|
9 ч. 00 мин. |
Завтрак |
|
|
10 ч. 00 мин. |
Купание |
|
|
11 ч. 00 мин. |
Тренировка (кихон, идо, ката) |
|
|
12 ч. 00 мин. |
Купание, спортивные игры, электронные игры |
|
|
13 ч. 00 мин. |
Обед |
|
|
13 ч. 30 мин. |
Чтение книг |
|
|
15 ч. 30 мин. |
Прогулка по лесу (сбор ягод, грибов) |
|
|
17 ч. 00 мин. |
Вечерняя тренировка (отработка комбинаций, работа в парах, силовая тренировка, растяжка) |
|
|
18 ч. 00 мин. |
Купание, спортивные игры |
|
|
19 ч. 00 мин. |
Ужин |
|
|
19 ч. 30 мин. |
Теннис, просмотр фильма в кинозале |
|
|
21 ч. 00 мин. |
Подготовка ко сну |
|
|
22 ч. 00 мин. |
Отбой |
|
|
3 июля среда |
24 ч. 00 мин. |
Подъем |
|
24 ч. 15 мин. |
Ночная тренировка |
|
|
8 ч. 00 мин. |
Утренний подъем |
|
|
9 ч. 00 мин. |
Завтрак |
|
|
10 ч. 00 мин. |
Купание, рыбалка, спортивные игры, электронные игры |
|
|
13 ч. 00 мин. |
Обед |
|
|
13 ч. 30 мин. |
Чтение книг |
|
|
15 ч. 00 мин. |
Рыбалка, купание, спортивные игры, электронные игры |
|
|
19 ч. 00 мин. |
Ужин |
|
|
19 ч. 30 мин. |
Теннис, просмотр фильма в кинозале |
|
|
21 ч. 00 мин. |
Подготовка ко сну |
|
|
22 ч. 00 мин. |
Отбой |
|
|
4 июля четверг |
7 ч. 00 мин. |
Подъем |
|
7 ч. 15 мин. |
Утренняя зарядка |
|
|
9 ч. 00 мин. |
Завтрак |
|
|
10 ч. 00 мин. |
Купание |
|
|
11 ч. 00 мин. |
Тренировка (кихон, идо, ката) |
|
|
12 ч. 00 мин. |
Спортивные игры, купание |
|
|
13 ч. 00 мин. |
Обед |
|
|
13 ч. 30 мин. |
Чтение книг |
|
|
15 ч. 00 мин. |
Стрельба из пневматического оружия |
|
|
17 ч. 00 мин. |
Вечерняя тренировка (отработка комбинаций, работа в парах, силовая тренировка, растяжка) |
|
|
18 ч. 00 мин. |
Купание |
|
|
19 ч. 00 мин. |
Ужин |
|
|
19 ч. 30 мин. |
Теннис, электронные игры, просмотр кинофильма |
|
|
21 ч. 00 мин. |
Подготовка ко сну |
|
|
22 ч. 00 мин. |
Отбой |
|
|
5 июля пятница |
7 ч. 00 мин. |
Подъем |
|
7 ч. 15 мин. |
Утренняя зарядка |
|
|
9 ч. 00 мин. |
Завтрак |
|
|
10 ч. 00 мин. |
Купание |
|
|
11 ч. 00 мин. |
Тренировка (кихон, идо, ката) |
|
|
12 ч. 00 мин. |
Спортивные игры, купание |
|
|
13 ч. 00 мин. |
Обед |
|
|
13 ч. 30 мин. |
Чтение книг |
|
|
16 ч. 00 мин. |
Вечерняя тренировка (отработка комбинаций, работа в парах, силовая тренировка, растяжка) |
|
|
17 ч. 00 мин. |
Встреча участников выходного дня, размещение |
|
|
19 ч. 00 мин. |
Ужин |
|
|
19 ч. 30 мин. |
Спортивные игры, теннис, электронные игры, просмотр кинофильма |
|
|
21 ч. 00 мин. |
Подготовка ко сну |
|
|
22 ч. 00 мин. |
Отбой |
|
|
6 июля суббота |
7 ч. 00 мин. |
Подъем |
|
7 ч. 15 мин. |
Утренняя зарядка |
|
|
9 ч. 00 мин. |
Завтрак |
|
|
10 ч. 00 мин. |
Купание |
|
|
11 ч. 00 мин. |
Будо эстафета (бег с препятствиями, силовые упражнения, бои) |
|
|
13 ч. 00 мин. |
Обед |
|
|
14 ч. 30 мин. |
Соревнование по стрельбе из пневматического оружия |
|
|
15 ч. 30 мин. |
Соревнования по волейболу, футболу |
|
|
18 ч. 30 мин. |
Купание |
|
|
19 ч. 00 мин. |
Ужин |
|
|
19 ч. 30 мин. |
Подготовка к ночному костру |
|
|
24 ч. 00 мин. |
Отбой для детей |
|
|
7 июля воскресенье |
8 ч. 30 мин. |
Подъем |
|
9 ч. 00 мин. |
Завтрак |
|
|
10 ч. 00 мин. |
Прогулка по лесу (сбор ягод, грибов) |
|
|
13 ч. 00 мин. |
Обед |
|
|
13 ч. 30 мин. |
Подготовка к отъезду |
|
|
17 ч. 00 мин. |
Отъезд |
По замыслу 1, 2, 4, 5 июля тренировки три раза в день по часу. 3 июля ночная тренировка с последующим отдыхом без тренировок (В этот день запланированы рыбалка, прогулки по лесу, спортивные игры). 6 июля день эстафет и соревнований с последующим уходом на ночной костер.
Родители по желанию могут приехать в пятницу 5 июля.
- Условия проживания и питания
Вы можете ознакомится на сайте базы отдыха «Электрон»
- Стоимость сборов условия оплаты
Дети до 12 лет – 10500 р.
Дети старше 12 лет – 12500 р.
Взрослые, участвующие в тренировках – 12500 р.
Взрослые не участвующие в тренировках – 10000 р.
Оплата производится в день заезда. В стоимость входит проживание, питание, ночной костер….
- Проезд
До железнодорожной станции «Большая Волга» далее пешком (200 м.) до магазина «Кэмп»
| Tweet |
|
Автор: Автор фото: Редактор: Главный_редактор Источник: Дата публикации: 07.07.2019 Просмотров: 19537 |
Комментарии
Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи!
