К.Белый Методический приём сопряжения в технической подготовке спортсменов киокусинкай |
Tweet | Посетителей: | 6342 |
СТАТЬЯ В ЖУРНАЛЕ
"Наука и спорт: современные тенденции" (Том 8 №3 2020 г)
2020
"МЕТОДИЧЕСКИЙ ПРИЁМ СОПРЯЖЕНИЯ В ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ СПОРТСМЕНОВ КИОКУСИНКАЙ"
Белый Константин Владимирович, ORCID 0000-0002-9593-7757
кандидат педагогических наук, Заслуженный тренер России,
Председатель Всероссийской коллегии судей Общероссийской спортивной федерации «Ассоциация киокусинкай России»
г. Москва
Аннотация.
Цель работы. Анализ путей, форм и способов применения метода сопряжённой тренировки в технической подготовке спортсмена киокусинкай.
Методы и организация исследования. Анализ и систематизация имеющегося научного и тренерского опыта применения метода сопряжения в единоборствах и киокусинкай.
Результаты работы. Метод сопряжённой тренировки в технической подготовке спортсмена киокусинкай не должен ограничиваться сопряжением с элементами общей или специальной физической подготовки, а должен подразумевать сопряжение технических элементов с тренировочными упражнениями практически всех составляющих подготовки, включая и тактику. Это способствует взаимосвязанному совершенствованию элементов техники и тактики, физических качеств и специальных физических кондиций, тактических умений и технико-тактических навыков, устанавливая между ними оптимальные количественные и качественные соотношения, соответствующие специфике киокусинкай. Сопряженный метод также придает занятиям эмоциональную окраску и, что особенно важно, позволяет существенно экономить и оптимально использовать тренировочное время. В работе предлагаются две формы и три способа реализации сопряжения технической подготовки в киокусинкай. Для каждой формы и каждого способа сопряжения проведена систематизация и описана структура, приведены конкретные примеры применения метода.
Заключение. В результате работы сформулированы, систематизированы и структурированы принципы, формы и способы использования метода сопряжения в технической подготовке спортсменов киокусинкай, приведены конкретные примеры его применения. На основе описанных принципов, задания и упражнения, реализующие подходы метода сопряжённой тренировки, могут разрабатываться тренерами и методистами в зависимости от целей и задач тренировочного процесса, имеющегося оборудования и тренажёров, этапа / блока подготовки, особенностей спортсмена и т.п.
Ключевые слова: киокусинкай, каратэ, единоборства, сопряжённая тренировка, метод сопряжения, технико-тактическая подготовка
Russian Kyokushinkai Association, Moscow, Russia
Annotation
The aim of the research. Analysis of the ways, forms and methods of applying the conjugate training method in the technical training of the kyokushin sportsmen.
Research methods and organization. Analysis and systematization of the existing scientific and coaching experience in applying the conjugate method in martial arts and kyokushinkai.
Research results and discussion. The method of conjugate training in the technical training of a kyokushin sportsmen should not be limited to pairing with elements of general or special physical training, but should involve pairing technical elements with training exercises of almost all training components, including tactics. This contributes to the interconnected improvement of elements of technology and tactics, physical qualities and special physical conditions, tactical and technical skills, establishing optimal quantitative and qualitative relationships between them, corresponding to the specifics of kyokushinkai. The conjugate method also gives the class an emotional coloring and, which is especially important, can significantly save and optimally use the training time. The article proposes two forms and three ways to implement the conjugation of technical training in kyokushinkai. For each form and each pairing method, the systematization is done and the structure is described, specific examples of the application of the method are given.
Conclusion. As a result of the work, the principles, forms and methods of using the pairing method in the technical training of kyokushinkai sportsmen were formulated, systematized and structured, specific examples of its application are given. Based on the described principles, tasks and exercises that implement the approaches of the conjugate training method can be developed by trainers and methodologists depending on the goals and objectives of the training process, the available equipment and simulators, the training stage / block, athlete's features, etc.
Keywords: kyokushinkai, karate, martial arts, methodical technique, conjugate method, conjugate training, technical-and-tactical training
Ссылка для цитирования:
Белый К.В. Методический приём сопряжения в технической подготовке спортсменов киокусинкай / К.В. Белый // Наука и спорт: современные тенденции. – 2020. – Т. 8, № 3. – С. 13-18. DOI: 10.36028/2308-8826-2020-8-3-13-18
